Principios básicos, vantaxes e inconvenientes da dieta de kefir para a perda de peso. Opcións para dietas de kefir: durante tres e cinco días, xaxún, inverno, mazá de kefir, raias e outros. Menú para todos os días, receitas, saída.
Como elimino a barriga? Un cambio na dieta e un pouco de exercicio adoitan ser suficientes para desfacerse da capa de graxa da cintura e evitar que os lados caian.
